煎带子

Bing
发表于 2009年2月19日 20:44 | | 评论(0) | 引用通告(0)
煎带子.jpg
野生鲜带子, 用蒜茸和盐稍微腌一会, 然后用菜子油两面煎焦即可, 并摆布到毛豆沙拉上, 不知道的肯定以为是肥肉呢,  只不过肥而不腻,  卡路里低,  并含有维它命B12和omega-3脂肪酸等养分, 呵呵...

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